感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
J. Tamura
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運動前の体操ストレッチが参考になった。肩と腰まわしを積極的に入れたい。2020/07/11
バムケロ
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◎2020/06/08
Tomitakeya
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マラソンを走ってみようと購入。ストレッチや走る以外のトレーニング方法、食事、当日の準備に至るまで総合的な内容である。本の通りにするのは難しそうだが、趣味のことなので楽しく走り始めようと思う。2019/11/28
