ヨガのポ－ズが丸ごとわかる本 / Ｙｏｇｉｎｉ編集部【編】

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電子版価格 ¥1,500

最新版　ヨガのポーズが丸ごとわかる本（最新版）

Ｙｏｇｉｎｉ編集部【編】
価格 ¥1,620（本体¥1,500）
〓出版社（2017/03発売）
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サイズ A5判／高さ 22cm
商品コード 9784777943296
NDC分類 498.3
Cコード C0077
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内容説明

ヨガのポーズ保存版。ヨガのポーズが１５０以上！

ヨガにおけるポーズとは？
基本のポーズを覚えよう
ヨガを進めていくための８つのステップ
ヨガのポーズは呼吸から始まる！
毎日、練習したくなる「太陽礼拝」を覚えよう！
内側からキュッと引き締める！
女子力を磨いてビューティアップ
体と心を癒して本当の健康を得る
ヨガで女性の心身を整える
シニアにもオフィスでもチェアヨガは万能
ポーズは瞑想だ
ポーズをしていると出てくるギモン。はじめの一歩から答えます