禅僧が教える心がラクになる生き方 （新版）

南 直哉【著】

アスコム（2024/10発売）

• サイズ A6判／ページ数 284p／高さ 15cm
• 商品コード 9784776213703
• NDC分類 188.84
• Cコード C0095

出版社内容情報

◎ベストセラー待望の文庫化！
◎長年にわたり人の悩み・苦しみに向き合ってきた禅僧が教える、穏やかに生きるヒント
◎「本当に心がラクになった」「力を抜いて生きられるようになった」「人生の考え方が変わる」など、大反響！

「生きる意味なんて見つけなくていい」
「置かれた場所で咲けなくていい」
「夢や希望がなくても人は生きていける」

一見、辛辣にも見える言葉ばかりが並ぶ本書が、
10代から80代まで幅広い年齢層の方々から支持を集めている理由。
それは、きれいごとのない率直な言葉が、
不安や迷いを断ち切るきっかけになり得るからです。

本書には、いわゆる自己啓発書に載っているような、
理想論やポジティブな言葉は一切ありません。
うまくいかない現実・自分を受け入れ、
どう生きていくかという、
リアルな生き方論が展開されています。

「やりがい・生きがいを見つけなければ」
「有意義な人生を送らなければ」
「今の仕事で結果を出さなければ」

といった、
「○○しなければいけない」「○○すべきだ」という
思い込みや価値観に縛られていませんか。
別の視点があることに気付くと、
今までとはガラリと変わった景色を見ることができるはずです。

今の状況を変えたいと思っているのなら、
そっとページを開いてみてください。
人生の不安、人間関係の悩み、負の感情から
自由になれる38の言葉は、
きっとあなたの心に刺さるはずです。

※本書は2017 年7 月に弊社より刊行された『禅僧が教える心がラクになる生き方』を改題し、加筆修正したものです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[松田悠士郎]

スマートニュースでこの本の抜粋記事を読んで感銘を受け、全部読みたくなって購入。もう、目からウロコがバラバラ落ちた。

2025/01/10

[福]

好きなお坊さんトップ３の南さん。勿論即買い。「自分」など無い、ってめちゃくちゃ心が軽くなる。雲の流れのように川の流れのように生きたいなぁ。身軽にするために荷物を減らしているところ。私は散歩が歩行禅になっていて精神安定剤。

2025/02/08

[しょうじ]

著者がとても気になる。とても分かりやすい言葉で僧侶の世界観（世界観とはとのコラムもある）を説いてくれる。人間一人ひとりはいかに大したものではないのか、自分は特別ではないし人生に大した意味はない。死んでからゆくところも「その他大勢」の同じようなところに往く。なぜなら、たいしたことは成し遂げていないし、特別悪いことをしたわけでもないから。等々身も蓋も無いようなことだが実際否定はできないお話ばかり。悟ること解脱することを目指して何十年も修業した目線は何をどう見ているのか。自分を開いて他人を受け入れるとは。

2026/01/28