出版社内容情報
慢性的な胃もたれ、食欲不振、お腹のはり、吐き気、
胃が「だるい」「不快」「痛い」などの
不調に悩む方に！
「食事をすると体が大変」「すぐに満腹になる」「食べられない」などの
つらい症状を感じる人にオススメです
胃マッサージのやり方はカンタン！
食事の前に１～数分もむだけ。
●胃マッサージを体験した６０代～７０代の方から、
こんな声を頂いています。
●「食べると体が大変になるので、食事が面倒に感じていましたが、
胃のムカつき、胃痛がなくなり、本当に助かりました。
外食など、安心して食事を楽しめます！」７０代 女性
●「長年の悩みだった胃腸の弱さが改善。
お通じが整い、体がラク！」６０代女性
●「胃もたれがなくなり、胃薬を卒業！
便秘も冷えも解消し、スッキリ晴れやか」７０代女性
「最近、 お腹がすく感覚がない」 「胃がもたれる」 「食欲がない」
「不快感がある」などの胃の不調。
「年齢も重ねたし」と胃を放置していませんか。
実は、胃はストレス、自律神経とも密接にかかわる臓器。
きちんと整えてあげればみるみる胃は動き出し、
グーっとお腹が鳴ってくれます。
消化力も免疫も活力もすべては胃から始まるもの。
胃を整えれば、食欲が出て人生が楽しく！
旅行も外食も、もっと楽しめます。
おまけに全身の血流もたっぷりに。
元気が出て病気も遠ざかる！
胃がきちんと動き、
体も心も楽になる寺林流「胃マッサージ」を
毎日の食事の前にお試しください。
内容説明
食事の前のカンタンマッサージで食欲増進！健康な「胃」が手に入る！「最近、お腹がすく感覚がない」、「胃がもたれる」、「食欲がない」、「不快感がある」。そんな症状を抱えていても「年齢も重ねたし」と胃を放置していませんか。実は、胃はストレス、自律神経とも密接にかかわる臓器。きちんと整えてあげればみるみる胃は動き出し、グーっとお腹が鳴ってくれます。消化力も免疫も活力もすべては胃から始まるもの。胃がきちんと動き、体も心も楽になる寺林流「胃マッサージ」を毎日の食事の前にお試しください。
目次
１ 胃の「だるい」「不快」「痛い」が改善！「胃マッサージ」のやり方
２ 胃の不調の原因を胃マッサージで防ぐ（食事の前に１分もむだけ！誰でもすぐに食欲がわく、胃の不調が改善する胃マッサージ；慢性的な胃もたれ、食欲不振、だるさに悩んでいる人は「胃のツボ」を押すと鈍い痛みがある；ストレスや不規則な生活習慣…。胃の不調は、自律神経の乱れによってももたらされる ほか）
３ 胃マッサージで「胃の不調がなくなった」「食事が楽しくなった！」体験談
４ マッサージで胃の調子を整えて、体に活力を与えよう（胃マッサージで、楽しく食事ができる体を取り戻そう；つらい胃もたれや胃痛、胸焼け、食欲不振などを改善！；猫背によるお腹ぽっこり・圧迫感、冷えなどを解消 ほか）
５ 胃を健康にして、病気も認知症も防ぐ生活習慣（粗食はやめよう。胃の老化も心の老化も進めてしまう；旅行に出かければ、胃と心が刺激される；認知症予防にも！胃を鍛えて脳に必要な栄養素をしっかり吸収しよう）
著者等紹介
寺林陽介［テラバヤシヨウスケ］
六本木・寺林治療院院長。１９９６年にあんまマッサージ指圧師、鍼師、灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修行を開始。２４歳のときから一人で治療院を運営。２０１４年４月、東京都港区六本木に移転し現在に至る。どこに行っても楽にならなかったという患者ほど違いを実感する「疲れとりマッサージ」を行い、多くの著名人から評判を得ている
内野勝行［ウチノカツユキ］
帝京大学医学部医学科卒業。都内病院の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て現在金町駅前脳神経内科院長。日本神経学会会員。日本内科学会認定医。鍼灸や漢方といった東洋医学も取り入れ、患者さんの体全体の調和がとれるようアドバイスを行っている。テレビ出演多数で、様々な医療情報番組の医療監修も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 和書
- ２０世紀茨城の群像
