１日１杯 血液のおそうじスープ―中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防

栗原 毅【著】

アスコム（2022/10発売）

• サイズ 46判／ページ数 176p／高さ 19cm
• 商品コード 9784776212287
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

本書は１杯のスープで血液と血管を若返らせる方法を紹介します。
「いつも体がダルい」「肩がこって仕方がない」「疲れがとれない」「冷えやむくみがひどい」……
“なんとなく不調”は「血液の汚れが進んでいるから何とかして！」という体からのＳＯＳかもしれません。
でも、体にいいことをするのは面倒くさいし、続けるのもなかなか難しい。

そんな人たちのために、専門医のアドバイスにもとづき、血液を汚す犯人たちを撃退する「血液のおそうじスープ」を考案しました。
中には血液を汚す原因の「中性脂肪」「糖」などを減らすための成分を凝縮しています。
作り方は身近な食材を混ぜて、お湯を注ぐだけ！
たった１杯のスープを飲むだけで体調が改善できたらラクチンですよね。しかもおいしい！ぜひお試しください。

内容説明

１日１杯飲むだけで血流がよくなって体の不調が自然と改善していく。そんな理想のスープを考えました。

目次

第１章　あなたの血液がアブナイ
第２章　サラサラ血液で健康な体を手に入れる　血液おそうじでピンピン生活
第３章　あなたの生活習慣はあっていますか？その習慣が血流を汚している
第４章　血液をきれいにする食べ方と栄養素　美血液を実現する「血液のおそうじスープ」
第５章　一杯のスープで「血液のおそうじ」
第６章　血液のおそうじ　プラスでできること

著者等紹介

栗原毅［クリハラタケシ］
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。１９７８年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、特に肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶応義塾大学教授に就任。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す。血液サラサラの提唱者の一人として知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[cao-rin]

健康に不安アリなお年頃…血行不良、血流不足は自覚アリ…血液検査ではチラホラ赤信号が灯り服薬もしている昨今😓表紙の可愛さと、タイトルで気になり手に取りました。肝心のスープの話に行くまで、ドロドロ血液による健康被害のお話を延々と読む羽目になります😭おかげで血液の重要さをしっかり学べました。そして満を持して116頁！やっとスープのレシピが！実は先回りして作ってみました。作り置き冷凍保存可能なのでこれはいいかも！あら、お味もいい感じ😋これはズボラな私でも続けられそう🙌サラサラ血液で健康第一ですね。

2023/01/25

[うさレモン]

本屋で気になり手に取りました。最近身体のからのSOSがものすごいので、早速作って挑戦中。そんなに難しくないし、しばらく続けてみようかな。2023年健康第一で行きます！

2023/01/08

[ヨハネス]

血液の汚れ度チェックでは習慣にほとんど問題がないのに、動脈硬化を指摘されビビッている。肝心の特製スープの作り方は簡単だけど、わざわざ買わなければならない材料（鮭缶・煮干し粉・黒豆きな粉・黒酢・赤味噌など）を揃えるところでもうやる気なし。血液を汚す原因のひとつに口腔内悪玉菌（なかでも歯周病菌）があるのはショックだ。血液が汚れていると、発酵食品など摂っても腸内環境も整わない。スープ以外にも血液おそうじ効果のある方法がいくつもあるので、こちらをがんばりたい。

2022/12/11

[みーこ]

★★★☆☆ 夜のフルーツは最悪！らしい。まあ夜はあんま食べないかな。食べるなら朝。

2023/03/17

[riooka]

2日前に始めた。簡単でおいしい。この本に書いてあることを全てやるのは難しいなあと思ったので、とりあえずスープだけは継続してみたい。両親にも薦めたい。

2023/02/25