出版社内容情報
自分に自信を持てない人が、自分をもっと好きになれる21のすごい方法。たった3週間で不安が吹き飛び、人生が変わる。
内容説明
いつも「自分にダメ出し」してしまう人でも、３週間、１０分程度の「あそび」をするだけで、“自己肯定感がアップ”“他人に振り回されなくなる”“夢への実現が加速”など効果バツグン！
目次
第１章 自信がないと心に「スギ」が生える？
第２章 「本当の自信をもつ人」の思考法
第３章 「自分を縛り付けていたもの」を手放す“過去”
第４章 「今の自分の状況」を知る“現在”
第５章 「未来の自分」を変える“未来”
第６章 「夢を叶える自分」になる“行動”
著者等紹介
藤由達藏［フジヨシタツゾウ］
株式会社Ｇｏｎｍａｔｕｓ代表取締役。１９６７年、東京都新宿区生まれ。１９９１年、早稲田大学第一文学部卒業後、文具・オフィス家具のプラス株式会社に入社。営業や企画業務、新規事業設立などを経験。２００９年９月、全プラス労働組合中央執行委員長に就任。組合の専従委員長を勤めながら、２０１０年６月から平本あきお氏のプロコーチ養成スクール（講師：宮越大樹氏）でコーチングを学ぶ。労働組合の活動にコーチングの要素を取り入れ、研修やセミナーを実施。２０１３年９月、人と組織の夢実現を応援するコーチとして独立。２０１５年７月、『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』（青春出版社）を刊行し、作家活動を開始。２０１６年９月、株式会社Ｇｏｎｍａｔｕｓを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ひろひろし
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自己肯定感やマインドフルネスの話。あとは「〇〇できなかった」という不足に目を向けるのではなく、「〇〇はできた」とできたことにフォーカスする話。 自分は今小学生の子供がいるので、よかれと思って世の中のルールだと私が信じていることを伝えていますが、それはあくまで生きていくための暫定基準であり、時代も変わるし状況も今後変わるので、自分なりの基準をみつけてもらうよう、働きかけていくことが大事だなぁ、と思った。2024/01/06
