元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい

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元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい

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  • サイズ B6判/ページ数 199p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784776210207
  • NDC分類 498.36
  • Cコード C0077

内容説明

子どもの将来は寝室で決まる!脳と体の成長に欠かせない「成長ホルモン」はぐっすり眠ることでたっぷり分泌されます。子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけ。子育てはやり直せません。将来「ちゃんとしておけばよかった…」と後悔しないための、深く質の良い睡眠をとれる部屋の作り方を教えます。

目次

第1章 「ぐっすり眠る子」が元気で賢い子に育つ!
第2章 「ぐっすり眠れる部屋」の作り方
第3章 ぐっすり眠れば、体と心が強くなる
第4章 睡眠時間を削って勉強しても賢くはならない
第5章 寝室と睡眠を変えたら人生がこんなに変わった!(体験談)
第6章 ぐっすり眠るための7つの裏技を大公開
第7章 寝室を変えて家族全員が病気に負けない体になる

著者等紹介

金光容徳[カネミツヨウトク]
早稲田ハウス株式会社社長。1951年、千葉県山武郡横芝町(現横芝光町)生まれ。早稲田大学卒業。金融機関、不動産会社勤務を経て、1977年に早稲田ハウス株式会社を松戸市に設立。当初はローコスト住宅などを手がけていたが、30周年を機に自然素材を使った「健康住宅専門店」にシフト

宮崎雅樹[ミヤザキマサキ]
呼吸器内科専門医。みやざきRCクリニック院長。2006年に群馬大学医学部卒業後、慶応義塾大学病院助教を経て、東京都済生会中央病院といった総合病院で、経験を積む。2016年10月に、みやざきRCクリニックを開業。専門である呼吸器内科を中心に、アレルギーや睡眠時無呼吸症候群といった睡眠分野の治療などを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報



金光容徳[]
著・文・その他

宮崎雅樹[]
監修