内容説明
子どもの将来は寝室で決まる！脳と体の成長に欠かせない「成長ホルモン」はぐっすり眠ることでたっぷり分泌されます。子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけ。子育てはやり直せません。将来「ちゃんとしておけばよかった…」と後悔しないための、深く質の良い睡眠をとれる部屋の作り方を教えます。
目次
第１章 「ぐっすり眠る子」が元気で賢い子に育つ！
第２章 「ぐっすり眠れる部屋」の作り方
第３章 ぐっすり眠れば、体と心が強くなる
第４章 睡眠時間を削って勉強しても賢くはならない
第５章 寝室と睡眠を変えたら人生がこんなに変わった！（体験談）
第６章 ぐっすり眠るための７つの裏技を大公開
第７章 寝室を変えて家族全員が病気に負けない体になる
著者等紹介
金光容徳［カネミツヨウトク］
早稲田ハウス株式会社社長。１９５１年、千葉県山武郡横芝町（現横芝光町）生まれ。早稲田大学卒業。金融機関、不動産会社勤務を経て、１９７７年に早稲田ハウス株式会社を松戸市に設立。当初はローコスト住宅などを手がけていたが、３０周年を機に自然素材を使った「健康住宅専門店」にシフト
宮崎雅樹［ミヤザキマサキ］
呼吸器内科専門医。みやざきＲＣクリニック院長。２００６年に群馬大学医学部卒業後、慶応義塾大学病院助教を経て、東京都済生会中央病院といった総合病院で、経験を積む。２０１６年１０月に、みやざきＲＣクリニックを開業。専門である呼吸器内科を中心に、アレルギーや睡眠時無呼吸症候群といった睡眠分野の治療などを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
出版社内容情報
金光容徳［］
著・文・その他
宮崎雅樹［］
監修
