内容説明
これで歯周病・歯槽膿漏・むし歯ドライマウスは防げる！さらにがん、糖尿病、アルツハイマー、肺炎も予防！デンタルケアで毒出し！
目次
第１章 今すぐできる！無理なく続けられる基本の歯みがき（正しい歯みがきができている人は、ごくわずか！？；今日からできる！正しい歯みがき６箇条 ほか）
第２章 歯のプロが教える、もっと歯がよくなる応用メソッド（歯間ケアをしていない歯科医師はいません；歯間ケアに必要な５つのマストアイテム ほか）
第３章 あなたの歯をなくさせない！いい歯科医師の見つけ方（「なんだかモヤッとする」歯科医院はすぐに替えましょう！；セルフケアでは絶対にカバーできない定期健診のメリット ほか）
第４章 デンタルケアをしないとあなたの歯の寿命は短くなる（なんと、日本人の８割が歯周病！；男性と女性、歯の寿命が短いのはどっち！？ ほか）
第５章 知ればもっと歯はよくなる！歯の新常識（正しいデンタルケアは医療費圧迫の家計を救います；毎日の歯みがきは立派な「脳トレ」です ほか）
著者等紹介
西原郁子［ニシハライクコ］
徳島大学歯学部歯学科卒業。東京医科歯科大学臨床研修医修了。現在は都内の有名歯科医院に勤務しながら、歯科医療の最先端技術を学んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
BEAN STARK
9
歯ブラシで手みがき➡️デンタルフロスで歯間の汚れをおとす➡️超音波ブラシで仕上げで｢その日の汚れはその日のうちにリセット｣。食後30分が歯磨きのタイミング。歯ブラシの選び方は小回りが利きやすく奥歯にも届く、小さめヘッド。持ち手はストレート。歯周病の人は｢やわらかめ｣。鉛筆持ちで力を入れず毛先を細かく動かす。15分ほどかけて順番を決めてみがく。2017/09/17
もか
2
今、ハマってるデンタルケアの話。自分の知識は合ってるーと確認できたのは良かった。歯周病か原因で、認知症、がん、糖尿病…って先日の勝間和代さんの本にもあった内容。面倒でもフロスを使い続けようと決意を新たにした（笑） 初心者向けの基礎ガイド的な内容で、歯に興味がないとこの手の本は読まないだろうから、もう少し突っ込んだ内容も欲しい(具体的なエピソードとか)。で、結局は予防のために歯医者に行かないと行けないので、タイトルも含めて匙加減が難しいと思った(…誰目線の感想だ笑)。2021/08/29
Humbaba
1
1本のはブラシだけでは中々完全には歯の健康を維持はできない。だからこそ様々な道具が開発されている。全てを使いこなそうと思っても難しいが、幾つかの道具を組み合わせれば単一の道具に頼るよりもよほど効率的なデンタルケアが実現できる。最初は敷居が高いかも知れないが、その投資は必ず見返りがある。2017/08/15
teru
0
歯の健康は疎かにしがちであるが、デンタルケアの重要性がよく理解できた。もう少し早い年代にこの本に出会いたかった。2022/01/15
ごみむし
0
おすすめ。これ以外の歯に関する本は「磨いたらいけない」的な物ばかりでうんざりする。まあ著者は(1日?)15分以上磨けと言う過激派なので逆に磨きすぎというのはあるのかも知れない。虫歯や炎症のメカニズムも書いてあるのでそういう意味でもお勧め。2019/11/24
