内容説明
腰痛、肩こり、高血圧、冷えにも効く。血液の７０％が集まる下半身の血流を上げる免疫力アップ法。
目次
ふくらはぎマッサージの力
ふくらはぎマッサージ体験者の声
よいふくらはぎｖｓ悪いふくらはぎ
ふくらはぎマッサージのやり方
体を温めてすっきり若くなる、ふくらはぎの秘密
ふくらはぎマッサージに救われた！体験談
ふくらはぎをもむと、体温が上がる理由
免疫力アップでがん、かぜ、インフルエンザを撃退
ふくらはぎマッサージでダイエット
血圧、心臓、腎臓…ふくらはぎは循環器の守り神〔ほか〕
著者等紹介
鬼木豊［オニキユタカ］
１９３５年福岡県生まれ。身心健康堂・身心養生苑理事長。日本統合医療学会会員
槙孝子［マキタカコ］
１９５１年新潟県生まれ。身心健康堂院長。大学卒業後鍼灸専門学校を経て鍼灸師の資格を取得。２００４年心身健康堂に入所。その後、外科医・石川洋一先生と会出いふくらはぎマッサージ療法の手ほどきを受ける。その後、免疫療法の第一人者・安保徹先生（新潟大学大学院医学部教授）との出会いによって家庭内療法の重要性にめざめる。現在心身健康堂お茶の水においてふくらはぎマッサージの実習講座を受け持ち、自分療法としてのふくらはぎマッサージ療法の普及活動を展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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更紗蝦
23
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎをマッサージすれば、血流の悪さに起因する不調が改善できる…という内容の本です。「ふくらはぎを備えているのは人間だけ」「引力の法則で下へ降りる血液を、重力に逆らってどうやって心臓に戻すか」「ひざ下の筋肉がポンプのように動くことで、血液を心臓に戻す仕組みが生まれた」という記述（57～58p）には、二足歩行の代償の大きさというものを思い知りました。2021/11/09
kyon
16
趣味で身体を動かしているので、たまには身体についての本も借りてくるように心がけています。今回は、第２の心臓と呼ばれているふきらはぎの本にしました。簡単に言うと、下半身に集まった血液を心臓に戻すポンプがふくらはぎ、そのふくらはぎをマッサージすると血行が良くなり、身体に凄く良いよって噺です。いろいろな事例が紹介されていて、凄く良いのがわかります。日頃から、ふくらはぎを多少メンテしていたのですが、もう少し手入れする時間増やそう！って思いました。2017/10/31
BEAN STARK
8
ふくらはぎは下肢の要。様々な効果があることを紹介しているが、中でも子どもの安眠が驚き。もうすぐ３ヶ月の赤ちゃんに試してみようか2015/12/23
Haruka
2
簡単にできましたー！ 最初は痛かったふくらはぎももみ続けると痛くなくなってきました。
