内容説明
あと少しだけ、あなたにやさしくしてあげてください！失敗したっていいんです。自信がなくても落ち込まないで。あなたは、あなたにほめてもらうのを待っています。コミュニケーション・コンサルタントの第一人者が、自分に厳しすぎるあなたに贈る、幸せの見つけ方。
目次
第１章 もうそんなに自分を責めないで
第２章 誰だって答えなんかわからない
第３章 何歳からでもあなたは変われる
第４章 自分のトリセツを作れば毎日が楽しくなる
第５章 人もち・運もち・元気もち「もちもちライフ」のススメ
第６章 未来を変えるために今やるべき８つの行動
第７章 ４０代の選択が人生の９割を決める
著者等紹介
須藤久美子［スドウクミコ］
一般社団法人ライフプロファイリング協会代表理事、他数社の会社代表を務める。１９６２年東京都生まれ。現在は、個人の性格や能力に合わせたレクチャーを行い、これまでの２０年間で、約４万人の育成と、リーダーとなる人材を多数輩出。経営者、協会理事、そしてコミュニケーションコンサルタントとして、活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん＠かのん変更
22
「自分を褒める」ことが大切。言い訳や弁解言いたいことはノートに書けばいい。いつも笑顔でプラスの行いをしている人はいいことが一杯。自分自身を許すと「幸せホルモン」で満たされる。一日ひとつ、自分のいいところをノートに書く。「いい子」とは、大人にとって育てやすい子。一日１５分、自分と向き合う時間を創る。「ありがとう」を言いたくなる相手を１０人思い出す。もっと自分に癒しの言葉をかけてあげる。『有り難い」とはあることが難しいこと。一日笑顔で過ごしてみる！一日一回自分を褒める。などなど・・・2025/06/07
スリカータ
7
自己肯定感を高めるやり方が書いています。ご主人の突然の病気により、主婦が一家の大黒柱になるのですが、具体的に何から始めてどんな失敗を重ねたのかを記してあると、説得力があるかと思います。この本でも紙に書くことを推奨していました。前田氏の「メモの魔力」ほどシステマティックではないです。斎藤一人氏の言葉の引用もあり、お弟子さんかなと思いました。最後に著者の事業の勧誘があります。宣伝本だったのでしょうか。アマゾンのレビューは会員が書いたのか、高評価です。2019/07/11
LEGEND PROJECT
1
印象に残ったのは、宇宙貯金・身口意（しんくい）・紙(神)にオーダー・くれくれ・ステージによって去る人と出会う人がいる、この辺りですね。なかなか面白かったです。2022/06/26
でっち
1
◎
hi ko
1
どん底に落ちて、やるべき事が分かって、実行出来た方です。この本を読んでいる余裕（時間）がある状態では、追い詰められていないですね。記載してある通りはごもっともですが、普段と変化が無い生活では、なかなか踏み出せないかもね。2019/08/27
