内容説明
ＳＥＸが上達する、恋が１００倍成功する、美ちつマル秘テク。ちつトレエクササイズでウルウルな私になる。
目次
第１章 あなたの人生、潤っていますか？（ＬＯＶＥについて；仕事について ほか）
第２章 ラブ・トレ実践編―Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ ＢＯＤＹ（自分のボディを知りましょう；彼のカラダを知りましょう ほか）
第３章 ３週間で実感できる「ラブ・トレエクササイズ」（骨盤底筋を鍛えることから始まるラブラブな人生；Ｗｈａｔ ｉｓ 「セクシー」？ ほか）
第４章 ラブ・トレ実践編―マインド編（罪悪感ちゃん；嫌悪感ちゃん ほか）
第５章 ラブ・トレ実践編―ラブ・コミュニケーション（よいセックスは、「コミュニケーション」と「感じる力」；本「女流作家たちに学ぶ、セクシャルな生き方」 ほか）
第６章 もっとウルウルするためのヒント（シチュエーションを変える；アダルトグッズを使ってみる ほか）
