内容説明
笑う動作をするだけで人生が好転する！福を呼びよせる笑いトレーニング。
目次
１ 笑いは元気の源（病は気から、考え方次第で健康状態は変わる；笑う動作でストレスを抑える；免疫力を高め生活習慣病を改善する ほか）
２ 笑トレをやってみよう（呼吸の笑トレ；ストレッチの笑トレ；体力アップの笑トレ ほか）
３ 悩み別笑トレメニュー（メタボを予防し楽しく減量する；高血圧を改善し生活習慣病を予防する；タバコと甘味に頼らずストレス解消する ほか）
著者等紹介
高田佳子［タカダヨシコ］
兵庫県生まれ。日本笑いヨガ協会代表。明石高専建築学科卒業後、テントメーカーに入社、イベント会場の設計に携わる。その後、独立し「笑いとコミュニケーション」をテーマにしたイベントプロデュースの会社を立ち上げる。桜美林大学大学院老年学専攻修士課程修了。２００９年にインドで笑いヨガを学び、帰国後日本笑いヨガ協会を設立。現在は「笑いケア」「笑トレ」という独自の方法を開発し、全国で講演・指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
よみよみおじさん
0
何となくわかってはいるのですが、なかなか笑顔になれないときがありますよね。おなかを抱えて笑うことの必要ですね。（笑）2018/09/22
