内容説明
拒食・過食・過食嘔吐に悩み、生きづらさを抱える人に―治療の最前線、アメリカ発・摂食障害の専門ナースがあなたにアドバイス。摂食障害からの完全なる回復へのロードマップ。
目次
第１章 摂食障害警報が日本に発令されました！
第２章 拒食も過食も頭の中のモンスターがつくりだす
第３章 摂食障害の人が抱えている本当の問題とは
第４章 自分の気持ちと向き合うことから、回復への道は始まる
第５章 本当の自分を受け入れて、モンスターを味方につけよう
第６章 【資料編】本当の自分と向き合うための２１日間プログラム
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
もけうに
1
これを読んだから治るとは思わないけれど、実際の著者の体験が綴られているので、共感できる。摂食障害は「共存する」ものではなく、「完全に回復する」という考え方は新鮮だが、大切かも。2020/12/24
だいきち
1
意識ということなのかな。2020/09/20
めぐちゃん
0
☆☆☆2020/09/26
り
0
6章、自問自答しながらいっぱい書いた。恐らくコロナのストレスが引き金で発症した過食症。（下剤のみで嘔吐はしていないが。）まだ片足突っ込んで引っ張り上げられそうな今のうちに対処したいと考えた。とはいえそもそも完璧主義である自分の考え方が自分自身を追い込んでいるのだとよくわかった。13.14.15日目。間違ってもいい、だらけてもいい、甘やかしてもいい、心配したって仕方ない、なるようになる、出来ないことがあってもいい、違うと思えばやめればいい、他人は他人自分は自分。ゆっくりでも考え方を柔軟にしていきたい。2021/03/07
かんな
0
嵌った経験は、今嵌っている人への共感に繋がっている(´･ω･｀)薬物ではないし、そのうち止む時が来るでしょと静観できる。2020/11/27
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