内容説明
前向きな考え方を実践する方法。集中力を高めて記憶力をアップする方法。整理したり計画を立てたりするのがうまくなる方法。感情をコントロールして自己認識力を高める方法。自分を楽にするこつを身につけよう。
目次
実行機能の自己査定
自分に目を向けてみよう
自分の中の「怪物」をやっつけよう
ゆっくりやってみよう
整理できていないのは、どこだろう？
いらないものは片づけよう
整理に役立つ道具
時間の使い方を見直そう
時間の計画を立てよう
１日の計画を立てよう〔ほか〕
著者等紹介
ハンセン，シャロン・Ａ．［ハンセン，シャロンＡ．］ ［Ｈａｎｓｅｎ，Ｓｈａｒｏｎ Ａ．］
アメリカ・ウィスコンシン州ベーリン市のスクールカウンセラー。ウィスコンシン州立大学オシュコシュ校において、発達心理学の学士号、また学校カウンセリングに焦点を当てた教育学で修士号を取得。アメリカ合衆国認定のスクールカウンセラー（Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｂｏａｒｄ Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ Ｓｃｈｏｏｌ Ｃｏｕｎｓｅｌｏｒ）で、ウィスコンシン州学校カウンセラー協会（ＷＳＣＡ）、アメリカ学校カウンセラー協会（ＡＳＣＡ）に属している。ウィスコンシン州オシュコシュ市在住
森口佑介［モリグチユウスケ］
京都大学大学院教育学研究科准教授。博士（文学）。専門は発達心理学、特に子どもの想像力や実行機能の発達について研究している
上田勢子［ウエダセイコ］
東京都生まれ。１９７９年よりアメリカ・カリフォルニア州在住。慶応義塾大学文学部社会学科卒業、カリフォルニア州ＣＣＡＣ美術大学にて写真専攻後、カーメル写真センター理事を務める。１９８４年から現在まで出版企画、翻訳、写真展企画などを手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
