すぐやる！すぐやめる！技術―「先延ばし」と「プチ挫折」を１００％撃退するメンタルトレーニング

平本 あきお【著】

こう書房（2008/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 215p／高さ 20cm
• 商品コード 9784769609858
• NDC分類 159
• Cコード C0034

目次

プロローグ　どうして、すぐできない？すぐやめられない？
０　根こそぎリストアップする
１　それは本当に必要なこと？
２　心理的な抵抗は？
３　機械的に時間を決めて即実行
４　行動を習慣化する
５　思い切って切り捨てる

著者等紹介

平本あきお［ヒラモトアキオ］
株式会社ピークパフォーマンス代表取締役。メンタルコーチ。１９６５年神戸生まれ。東京大学大学院修士課程修了。専門学校心理学講師、病院でのカウンセラー、セミナーリーダーなどを経る。１９９７年渡米。シカゴの大学院（Ａｄｌｅｒ　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）でカウンセリング心理学修士課程修了。小学校、州立刑務所、精神科デイケアで心理カウンセラーとして、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）やコーチングほか、さまざまな手法を取り入れる。２００１年帰国。大手電気メーカーの企業研修をきっかけに、多数の民間企業、官公庁をサポート。アスリート、著名人、経営者、起業家、投資家への個人セッションも人気。早稲田大学ラグビー部・中竹竜二監督、柔道家・石井慧選手などのメンタルコーチ。そのほか、公開セミナー、各種メディア、執筆などで活動中。専門分野、コーチング、カウンセリング、モチベーション、コミュニケーション、ストレス・マネジメント、リーダーシップ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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