トータルウエルネスへの招待―よりよく生きるための実践的デザイン

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トータルウエルネスへの招待―よりよく生きるための実践的デザイン

宮田浩二/石原俊一/大柴由紀【編著】
価格 ¥2,530（本体¥2,300）
建帛社（2026/03発売）
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サイズ B5判／ページ数 152p／高さ 26cm
商品コード 9784767946429
NDC分類 498
Cコード C3036

出版社内容情報

ウエルネスとは個人・社会が本当の意味で健康・幸せになることです。本書には幸せで充実したウエルネスな人生を送るためのヒントが満載です。科学的知見に基づいた「身体，心」の整え方をぜひ。

【目次】

第１章　ウエルネスライフと人生
第２章　ウエルネスライフと生活習慣の改善
第３章　情緒の領域（ストレスマネジメント）
第４章　精神の領域（人生観、生きがい感）
第５章　身体の領域（運動、栄養、保養、病気）
第６章　環境の領域（自然、社会、人間関係、平和）
第７章　価値の領域（物の見方・考え方）

著者等紹介

宮田浩二［ミヤタコウジ］
文教大学人間科学部　教授

石原俊一［イシハラシュンイチ］
文教大学人間科学部　教授

大柴由紀［オオシバユキ］
山梨学院大学健康栄養学部　講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。