Ｎブックス 運動生理・栄養学 （三訂）

〓松 薫/山田 哲雄【編】

建帛社（2021/03発売）

• サイズ B5判／ページ数 184p／高さ 26cm
• 商品コード 9784767906904
• NDC分類 780.193
• Cコード C3047

目次

第１章　健康・体力づくりの意義と運動の効用（健康・体力とは；健康・体力づくりの３本柱　ほか）
第２章　運動・トレーニングと身体の応答（健康・体力と身体諸機能および生体内代謝との関係；運動・トレーニングによる身体諸機能の変化　ほか）
第３章　トレーニングと食生活（トレーニングの基本的な考え方；食生活の基本的な考え方　ほか）
付録・資料（健康づくりのための食生活指針（１９８５（昭和６０）年厚生省）
対象特性別―健康づくりのための食生活指針（１９９０（平成２）年厚生省）　ほか）