まいにち１分薬膳帖―簡単だから続く、整う３６５日

阪口 珠未【著】

エクスナレッジ（2026/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 348p／高さ 19cm
• 商品コード 9784767835655
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

【目次】

内容説明

「頑張る」を、お休みしませんか？かんたん養生で体もこころもスーッと整う。ヘトヘトな私に、やさしい１分。５０代で血管年齢２７歳の著者が教える、かんたん薬膳習慣３６５。

目次

冬至
１月
２月
立春
３月
４月
５月
立夏
６月
７月
８月
立秋
９月
１０月
１１月
立冬
１２月

著者等紹介

阪口珠未［サカグチスミ］
株式会社漢方キッチン代表。国立北京中医薬大学提携・日本中医学院講師。文部省（現文部科学省）国費留学生として、北京中医薬大学で中国医学を学ぶ。１９９９年、株式会社漢方キッチン設立。東京・恵比寿にて薬膳スクールと薬店を経営し、楽しく、おいしい薬膳の普及活動を行う。企業や自治体のコンサルティングやテレビ、ラジオ、新聞への出演実績も多い。清代の西太后など宮中皇族の老化を防ぐカルテのなどの研究を行い、現代人の体と心の健康を整える方法を提案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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