５０歳からの私らしい暮らし方―小さく、身軽に、快適に

柿崎 こうこ【著】

エクスナレッジ（2021/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 144p／高さ 21cm
• 商品コード 9784767828664
• NDC分類 590.4
• Cコード C0077

出版社内容情報

50歳独身。住まい、お金、健康、美容、人付き合い。
迷ったり、つまづいたり……。
それでも“私は私らしく生きる"。
人生後半戦に備えたい、暮らしを整える「小さな工夫」。

【「はじめに」より一部抜粋】
40代の半ばごろ、「今までとはちょっと違ってきたな」と
感じることが多くなってきました。
体力がなくなり体調を崩しやすくなったり、
仕事でも無理ができなくなりました。
肌や容姿の衰えによって自信がなくなることも。
そして、親の体調や老いも気になります。
歳を重ねて行くことへの不安な気持ちが募っていきます。
私にとって40代の最初の大きな変化は、41歳での離婚でした。
その後再婚を考えた人が現れましたが、それも解消。
そして45歳のとき、再びひとり暮らしへ。

フリーランスのイラストレーター・独身という心細い状況に
心が折れそうになりながらも、まずはこう決心しました。
「ひとりでいることを前提に、しっかりと自分の足で立つぞ」。
この先、ずっとひとりでいるかはわかりません。
でも、体の変化を感じている中で、心まで弱っていてはまずい。

では、どうしたらいいのか。少しずつ暮らしを整える「小さな工夫」を始めたのです。
今、振り返ってみるとこんなことをやってきました。

「お金の使い方にメリハリをつける」
「今を受け入れて、工夫する」
「自分の機嫌は自分でとる」
「苦手なことを自分でやってみる」
「人づき合いは距離感を大切に」

どれも、気づきながら先送りにしてきたことばかりです。
でも、見る角度をちょっと変えて「小さな工夫」を重ねてみたら
新しい暮らしを手に入れることができました。

【コンテンツ(一部抜粋)】
●築30年の古さは知恵と工夫で乗り越える
●お風呂時間で自分メンテナンスをする
●普段使いできる骨董の器の選び方
●フランス式アロマテラピーで体の調子を整える
●家計管理は家計簿から始めて、貯蓄額アップを目指す
●50代からの保険は自分で組み立てる
●スキンケアを根本から見直す
●寄りかかりすぎない女友達とのおつき合い
●81歳の母と穏やかに過ごす心がけ
●年齢を受け入れて上手に使うとラクになる ……など

【著者】柿崎こうこ
1970年青森生まれ。セツ・モードセミナー卒業後、1996年よりイラストレーターとして、
雑誌や書籍、広告媒体など幅広く活動中。家の整え、日々の食、美容健康など、
暮らしを快適にすることが好き。築30年の家で、ただ今、猫を迎え入れるための準備中。

内容説明

５０歳独身。住まい、お金、健康、美容、人付き合い。迷ったり、つまづいたり…、それでも“私は私らしく生きる”。毎日を機嫌よく暮らす小さな工夫。

目次

１　住まい（５０代へ向けて「自分の棚卸し」何を変えて何を変えない？；５０代からの住まいは「少し郊外」を選んで　ほか）
２　暮らし（毎日の床掃除が億劫にならないために；お風呂時間で自分メンテナンスをする　ほか）
３　健康とお金（長続きしなかった運動。一歩踏み出してみたら…；運動によって体に起こったうれしい変化　ほか）
４　おしゃれと美容（脱「おばさん顔」のためにスキンケアを根本から見直す；今すぐ若返る簡単リフトアップマッサージ　ほか）
５　人と自分との向き合い方（寄りかかりすぎない女友達とのおつき合い；気持ちを伝えるおいしい贈り物　ほか）

著者等紹介

柿崎こうこ［カキザキコウコ］
１９７０年青森生まれ。セツ・モードセミナー卒業後、１９９６年よりイラストレーターとして、雑誌や書籍、広告媒体など幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。