出版社内容情報
Ｉｎｓｔａｇｒａｍでお母さんたちから共感の嵐！
親子で幸せになるための心のしくみ
この本は、育児のハウツーを書いた本ではありません。
でも、「子どもにイライラして苦しい」お母さんの心を
一瞬で和らげる「魔法の言葉」をお伝えします。
「子どもへのイライラ」はハウツーで対処しても、うまくいきません。
なぜなら原因は、子どもの行動や言動ではないからです。
じつは、小さい頃の心にきざまれた
「人に迷惑を掛ける私はダメ！」「ワガママを言う私はダメ！」
「人に頼る私はダメ！」「怒ったり泣いたりする私はダメ！」
……という「自分ルール」を、
子どもが目の前でやってみせるから、イライラするのです。
そこには「こんな私ではダメ！」という「自己否定」が隠されています。
この本では、「どんなときにイライラするのか？」の状況別に、
イライラを和らげ、「お母さんの自己肯定感を高める魔法の言葉」をお伝えします。
著者は、公立小学校で10年以上勤務し、
現在、子育てママ専門カウンセラー。
Ｉｎｓｔａｇｒａｍで日々発信するメッセージは
たくさんのお母さんたちから
「これまでなにをしてもダメだったのに、子育てが一気にラクになりました」
「子育てはもちろん、夫婦関係まで改善されました」
「子どもを叩いてしまうことがなくなりました」
「いつも死にたい、消えたい、と思っていたけれど、
初めて自分のことを好きだと思えるようになりました」
……と反響続々！
かわいくゆるーいマンガも多数収録。
お母さんも、そして子どもも幸せになる心のしくみを
学んでいきましょう。
内容説明
子どもは、そのままでいい。救ってあげなきゃいけないのは、「あなた自身」。この本には、「読むだけでお母さんの自己肯定感が高まる言葉」がちりばめられています。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 毎日がんばっているすべてのお母さんへ
１ 自分に、ガマンをさせすぎていたね
２ あなたが本当に言いたかったことは？
３ もう、ひとりでがんばらなくていい
４ イライラ、怒りんぼ…そんな自分を変える言葉
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 子育ての悩みの１００％は「自己否定」が原因です
著者等紹介
福田花奈絵［フクダカナエ］
子育てママ専門カウンセラー。国立教育大学卒業後、公立小学校教諭として１０年以上勤務。２人目を出産してから子育てに行き詰まり、カウンセリング、保育学、コーチング、パートナーシップなどを並行して学ぶ。「お母さんに心のしくみを伝えれば、お母さんも子どもも幸せに生きられるようになる！」と実感し、教員を退職。子育てで悩むお母さん専門のカウンセラーとして、活動を開始。全国各地で開催しているグループカウンセリングやランチ会は、毎回募集開始後、わずか３０秒ほどで満席になる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
