スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス - プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために

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スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス - プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために

  • 価格 ¥4,620（本体¥4,200）
  • 北大路書房（2026/03/05発売）
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  • サイズ Ａ５判
  • 商品コード 9784762833168
  • Cコード C3011

出版社内容情報

アスリートが本来のパフォーマンスを発揮するためには，緊張や不安などプレッシャーに伴う感情を自然なものとして経験しつつ，今この瞬間に存在するタスクに集中することが鍵となる。そのような心理状態の実現をどう支援できるか。マインドフルネスとアクセプタンスに基づくプロセスと取り組み方を，豊富な実践例と共に紹介。


【目次】

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