目次
マインドフルペアレンティング―先入観を持たずに、ただそこに存在すること
自分自身の親になる―自分を大切にし、思いやる
育児ストレス―「サバイバルモード」から離れ、一息つく余裕を持つ
親の期待と真の子どもらしさ
亀裂と修復―絆を強める
良いときも悪いときも共に子どもを育てる
境界線を決める―親の領域の終わりと子どもの領域の始まり
罪悪感と恥―謝り、赦し、つながる
愛は盲目―否定と受容
スキーマ―過去の子ども時代を再び体験する
生涯にわたって続く育児
著者等紹介
ボーゲルズ，スーザン［ボーゲルズ，スーザン］ ［Ｂ¨ｏｇｅｌｓ，Ｓｕｓａｎ］
心理療法家であり、マインドフルペアレンティングの開発者。アムステルダム大学教授として、家族のメンタルヘルス、中でもマインドフルネスを専門としている。子どもと親のためのトレーニングと治療のための学術的なセンター、ＵｖＡ Ｍｉｎｄｓの創設者でもある。これまで２００本以上の論文を発表し、科学雑誌『Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ』の副編集者を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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みかん
1
2月から読み始めて、読了しました。 面と向かって育児にとりかかるには、実親と培ってきた関係性が度々邪魔をしているのを自覚して苦しかったのですが、それは完璧を求められた辛さであったり、それを想起するものを経験的に回避するものだというのがよく分かりました。 2周目もいたします。2021/06/30
happy kirin
0
お父さんとお母さんのためのマインドフルネスの本です。たくさんのワークが提案されています。
