出版社内容情報
【シリーズ累計８万部！売れています】
すべてはパフォーマンスアップのために！
SNS総フォロワー数30万人のスポーツトレーナー/理学療法士が、トップアスリート・プロ選手が今、最も注目する「身体操作トレーニング」を解説。
筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！
プロ向けのトレーニングを実践しやすく紹介。
■ラクに効率よく動ける
■対人競技で相手から読まれにくくなる
■ケガをしにくくなる
【目次】
第１章 「身体操作」とは何か？
第２章 筋肉に依存しない身体の動かし方を知る
第３章 「身体操作トレーニング」の基本理論
第４章 「身体操作トレーニング」をはじめよう＜初級編＞
第５章 「身体操作トレーニング」の核心を知る＜発展編＞
内容説明
対人競技で相手から読まれにくい。ラクに効率よく動ける。ケガをしにくい。筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！トップアスリート、プロ選手が今、最も注目するトレーニングを解説。
目次
第１章 「身体操作」とは何か？（パフォーマンスアップのカギを握る「動きの協力者」；「身体のつながり」と「エネルギーリターン」 ほか）
第２章 筋力に依存しない身体の動かし方を知る（身体の内外に存在する４つの「動きの協力者」；「力の伝達」がスムーズだと出力も大きい ほか）
第３章 「身体操作トレーニング」の基本理論（重要ターゲットは足部、骨盤・股関節、背骨、肩甲骨；「身体操作トレーニング」の４つのフェーズ ほか）
第４章 「身体操作トレーニング」をはじめよう〈初級編〉（足趾の縦スプリット；丸めグリップ ほか）
第５章 「身体操作トレーニング」の核心を知る〈発展編〉（腕上げつま先立ち歩き；クレーン ほか）
著者等紹介
中野崇［ナカノタカシ］
スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社ＪＡＲＴＡ ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表取締役。１９８０年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科（バイオメカニクス研究室）卒業。２０１３年にＪＡＲＴＡを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。イタリアのトレーナー協会であるＡＰＦ（Ａｃｃａｄｅｍｉａ Ｐｒｅｐａｒａｔｏｒｉ Ｆｉｓｉｃｉ）で、日本人として初めてＳＯＣＩＯ ＯＮＯＲＡＴＯ（名誉会員）となる。イタリアプロラグビーＦｉａｍｍｅ ｏｒｏコーチを務める。また、東京２０２０パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。ＹｏｕＴｕｂｅをはじめとするＳＮＳでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介・発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
