内容説明
マインドフルネス、ヨガ、マントラ、禅、呼吸ｅｔｃ…瞑想前の準備から様々な瞑想法、知識としての瞑想までを全網羅！
目次
第１章 瞑想を深めるための準備―プリパレーション
第２章 呼吸の瞑想
第３章 動きを伴う瞑想
第４章 ありのままを観る瞑想
第５章 音霊のエネルギーを使う瞑想
第６章 イメージを使う瞑想
第７章 場の瞑想
第８章 ふだんの暮らしのなかで行う瞑想
第９章 世界の瞑想文化
第１０章 瞑想の手助けをしてくれる道具たち
第１１章 瞑想を深めるためのコラム
著者等紹介
龍村修［タツムラオサム］
龍村ヨガ研究所所長。ＮＰＯ法人沖ヨガ協会理事長。ＮＰＯ法人日本ＹＯＧＡ連盟副理事長。１９４８年兵庫県生まれ。１９７２年早稲田大学文学部卒業。１９７３年求道ヨガの世界的権威沖正弘導師に入門、以後、内弟子幹部として国内外で活躍する。１９８５年導師没後、沖ヨガ修道場長に就任。１９９４年独立して龍村ヨガ研究所を創設する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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