体がかわれば、音がかわる ピアノを弾く人のためのアートヨガ―体に負担をかけがちな演奏家のために

小澤 直子【著】

カワイ出版（2020/03発売）

• サイズ A4判／ページ数 111p／高さ 30cm
• 商品コード 9784760950263
• NDC分類 763.2
• Cコード C2073

内容説明

今、ピアニストや指導者が「アートヨガ」に熱いまなざしを注いでいます！演奏はイメージを脳から体に伝え、音を創造する行為です。脳への血流を促し、明晰な頭脳と健康な体をつくるアートヨガを日々、生活に取り入れることで体の不調が改善され、演奏の飛躍的な向上へとつながっていきます。あなたも今日からアートヨガをはじめましょう！！

目次

第１章　アートヨガ・基本メソッド（呼吸；手　ほか）
第２章　いかに肩の力を抜くか（「手の指そらし」でチェックする；「手の指の組みかえ」でチェックする　ほか）
第３章　猫背からの脱出（背面のばし１　背中の凝りをとる；背面のばし２　腰のこわばりをとる　ほか）
第４章　ほぐしあそび（呼吸で遊ぼう―♪ふーふーストロー；足首をまわして遊ぼう―♪手回しオルゴール　ほか）
第５章　アートヨガとアーティスト（国府弘子さん（ピアニスト）
牧千恵子さん（ヴァイオリニスト）　ほか）

著者等紹介

小澤直子［オザワナオコ］
１９５４年生まれ。１９８３年アートヨガ・ムーヴ設立。体を大きな頭脳体として捉え、明晰な頭脳と体を作る「アートヨガ」を体系化。芸術家をはじめ、多くの研究者や教育関係者の支持を受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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