内容説明
今、ピアニストや指導者が「アートヨガ」に熱いまなざしを注いでいます！演奏はイメージを脳から体に伝え、音を創造する行為です。脳への血流を促し、明晰な頭脳と健康な体をつくるアートヨガを日々、生活に取り入れることで体の不調が改善され、演奏の飛躍的な向上へとつながっていきます。あなたも今日からアートヨガをはじめましょう！！
目次
第１章 アートヨガ・基本メソッド（呼吸；手 ほか）
第２章 いかに肩の力を抜くか（「手の指そらし」でチェックする；「手の指の組みかえ」でチェックする ほか）
第３章 猫背からの脱出（背面のばし１ 背中の凝りをとる；背面のばし２ 腰のこわばりをとる ほか）
第４章 ほぐしあそび（呼吸で遊ぼう―♪ふーふーストロー；足首をまわして遊ぼう―♪手回しオルゴール ほか）
第５章 アートヨガとアーティスト（国府弘子さん（ピアニスト）
牧千恵子さん（ヴァイオリニスト） ほか）
著者等紹介
小澤直子［オザワナオコ］
１９５４年生まれ。１９８３年アートヨガ・ムーヴ設立。体を大きな頭脳体として捉え、明晰な頭脳と体を作る「アートヨガ」を体系化。芸術家をはじめ、多くの研究者や教育関係者の支持を受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
