内容説明
折れない心を手に入れる。今日から始める“心のトレーニング”メニュー。
目次
１ 「心の準備体操」―立ち直りのウォーミングアップ
２ 「心の筋トレ」―人生の負荷に立ち向かうために
３ 「心の有酸素運動」―倒れにくい人になるために
４ 「心のインターバル」―あたたかく平安に生きる
５ 「心のストレッチ」―心のやすらぎを本質的に永続させる習慣づくり
６ 「心のトレーニング総集編」―仏教に学ぶ立ち直るトレーニング
著者等紹介
松尾一也［マツオカズヤ］
株式会社ルネッサンス・アイズ代表取締役会長。作家。大学時代より東洋思想を学び、あわせて世界各地を旅して人間教育に目覚める。富士通株式会社を経て、２６歳で株式会社ルネッサンス・アイズを創業。「人間学の探究」をライフワークに竹村健一氏、渡部昇一氏など日本をリードする人物の講演会を数多くプロデュース。現在では８５０名を超える講師陣ネットワークを築く。また自身も人間力、リーダーシップ、モチベーション、コミュニケーションなど「人と組織の成長」にフォーカスしたテーマにて日本各地で講演している。株式会社ウィズダムスクール取締役、三田高野山弘法寺執事を兼務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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schroeder
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人は生きていれば、精神的に追い詰められたり、絶望を感じることもある。 そうならない為の生き方を知ることも大切だけど、立ち直る術を知っていれば、精一杯自分らしく生きることができる。 ①考え方ーすぐに元気にならなくていい、無理に気分を上げない。 ②行動ー姿勢・呼吸を整えることで、自律神経が整ってくる。 ③人とのつながりー恕（思いやりの心）が、人生で一番大切なこと。2021/07/23
