内容説明
ポスト更年期とは…更年期が過ぎた後の時期を指します。一般的には、閉経から５年程度経った５０代後半以降にあたりますが、人生１００年時代の今、ポスト更年期は４０年もの長きに渡る、まさに「第二の人生」なのです。このポスト更年期をいかに生きるか―この時期の過ごし方が、女性の後半生に大きな差を生むのです。婦人科医が教える、女性の「第二の人生」を幸せにする健康法！
目次
第１章 ポスト更年期、チェンジの季節が始まります―５０代は新しい自分をデビューさせよう
第２章 心と体のメンテナンスを怠らないで！―更年期は、女性が美しく輝くためのヒントがいっぱい
第３章 ホルモンを知らないと幸せに生きていけない！？―美しさの第一歩はホルモンを知るところから
第４章 若さの秘訣はここにあり！―腸内フローラのガーデニングを
第５章 美しく輝くための必勝法１―食事編
第６章 美しく輝くための必勝法２―生活習慣編
著者等紹介
美馬博史［ミマヒロフミ］
東京慈恵会医科大学医学部卒。同大学附属病院産婦人科、美馬産婦人科院長を経て２０１３年、赤坂駅前に美馬レディースクリニックを開業。産科婦人科および不妊治療の臨床医としての長いキャリアを踏まえ、妊孕性（妊娠する力）を守る大切さを訴え、体にやさしいホルモン治療、カウンセリング療法、抗酸化食事療法等を積極的に啓蒙している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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あお
0
目新しいことは書いていなかったです。2018/12/10
