内容説明
便秘治療の決定版。気持ちいい排便で便秘と無縁の生活に。
目次
第１章 あなたの便秘は「安心便秘」か？「要注意便秘」か？―まずは、排便状況をチェックしましょう
第２章 そもそも、なぜ便秘になるのか？―便秘を引き起こす要因を確認しましょう
第３章 「便秘になりにくい人」、「便秘になりやすい人」はどう違う？―鍵は「腸の中の環境」にあります
第４章 小学生から高齢者まで、便秘の原因はそれぞれ違う？―便秘の特徴は、年齢によって異なります
第５章 下剤を使うと、便秘は重症化する？―すべての排便が下剤頼みになると状況は深刻です
第６章 決定版！松生式「下剤依存症」改善プログラム―重度の「下剤依存症」もこのプログラムで必ずよくなります
第７章 決定版！便秘を改善する食材・食事法―これで便秘とは無縁の生活になります
第８章 漢方薬なら、体に無理なく治療できる？―漢方薬には副作用の強い成分も含まれています
第９章 「リラックス腸」を導くためのストレス対策―自分に合った解消法を実行してみましょう
第１０章 便秘に効果絶大！「松生式運動療法」メニュー―このメニューで、たちどころに排便状況が改善されます
著者等紹介
松生恒夫［マツイケツネオ］
１９５５年東京生まれ。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた腸疾患治療の第一人者。便秘外来の専門医として地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などをとり入れた診療で効果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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