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内容説明
起始・停止を三次元的に遠ざけ、筋を効果的に伸ばす技術を詳説。
目次
第1章 概論(ストレッチングの運動学)
第2章 ストレッチングの実際(股関節に関わる筋;膝関節に関わる筋;足関節および足部に関わる筋;体幹に関わる筋)
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