出版社内容情報
いつまでも一人で自由に暮らしたい。人の世話にならず、できる限り最後まで自分の力で暮らしたい－－多くの高齢者が抱くその願いを、いとも簡単に実践しているのが、今年88歳となる現在も原宿でひとり暮らしをしている現役イラストレーター・田村セツコさん。元気にひとりで暮らすための「ちいさな習慣」をコツコツ続けています。
食べ物の選び方、体の動かし方、何気ない口癖まで－－「いつまでも元気で楽しく暮らすコツ」を、セツコさんがそっと教えてくれます。ひとり暮らしの元気の習慣＆楽しみ方が満載の一冊。
【目次】
