「うつ」な人ほど強く優しくなれる―うつで疲れたあなたの心に効く「こころのリハビリ」

野口 敬【著】

アスカ・エフ・プロダクツ（2006/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 19cm
• 商品コード 9784756910356
• NDC分類 493.76
• Cコード C2036

内容説明

誰も私の心を分かってくれない…でも大丈夫。うつになる人はとても「優しい人なのですから。

目次

第１章　うつな人の心はとても優しい
第２章　自分の心だからこそ自分で知りたい―『心の震度階』を使ってみよう
第３章　うつな心を優しく癒す『心の四点セット』
第４章　思いやりと優しさがうつを超える―うつな心を楽にする『ブログ療法』のすすめ
第５章　「あせり」と「こだわり」から心を解き放とう
第６章　「心の避難所」を作りましょう

著者等紹介

野口敬［ノグチタカシ］
１９５０年、東京生まれ。パソコン専門紙編集長、人材派遣会社主任企画部員、システムインテグレーション会社企画本部長などに従事。人とシステムの双方に深く携わった経験から、「能力開発には、人の意識の分析だけでなく、それを育んだ社会的なしくみからとらえなければならない」と痛感。１９９１年、創造性開発・評価の手法を普及させるためにコミュニケーション・クリエイティブ・センターを設立。意識のしくみだけでなく、社会のしくみもわかりやすく解析する「フレームアナリスト」として活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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