「うつ」な人ほど幸せになれる―働く女性のためのメンタルヘルス

井ノ瀬 珠実【著】

アスカ・エフ・プロダクツ（2006/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 221p／高さ 19cm
• 商品コード 9784756910158
• NDC分類 493.76
• Cコード C2036

内容説明

女性のうつは男性の２倍。というのも、女性は男性よりずっと、ホルモンの急激な変化が多いのです。毎月の生理に妊娠・出産など、女性ならではの心と体の揺らぎを理解して、うつとの付き合いを工夫して、幸せになろう。

目次

第１章　私のうつ体験（私のうつ体験；精神疾患の当事者として、家族として）
第２章　うつって何？（うつって何？；脳内の神経伝達の不調で起きる　ほか）
第３章　うつと上手に付き合うコツ（医者にかかる意味とは；治療費はいくらかかる？　ほか）
第４章　うつのリハビリテーション（うつのリハビリテーション；睡眠だけはしっかりと　ほか）
第５章　うつを幸せに変えるテクニック（うつを幸せに変えるテクニック；アロマテラピーを試す　ほか）

著者等紹介

井ノ瀬珠実［イノセタマミ］
１９６３年生まれ。新聞社のアルバイト、情報サービス会社での翻訳・編集を経て、現在はノンフィクションライター。自らも「うつ」を体験した経緯から、主にメンタルヘルスの分野での執筆活動に従事する。執筆活動以外にも、企業において、職場のメンタルヘルスについての講演も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[カン]

3

2019/03/08

[ぴろし]

奥さんが読んだみたいですが、特に目新しいことはなかったらしい。 単なる一うつ患者の素人が、（何度も、そう前置きされているとしても）自己流の「治し方」なんて書いてよいのかしら。 こういう本が、余計に女性蔑視を強める気がするわー。あと、ライターを名乗られるには、文章力が足りないのではないかと。とうちの奥さん。 今日は、奥さんはイライラしているのか辛口めです。

2014/11/13

[うさみみ]

タイトルに惹かれて読んでみた。文章は読みやすいが、女性著者の主観による自慰コラムという感じ。うつな私はこれだけ苦労してきたのよ、という感じで共感はできない。女性はホルモンや生活環境の影響で、うつになりやすいという話にはなるほどと思ったが、正直「幸せになれる」方法など載っているはずもなく、期待外れだった。

[あ]

実は欲しい本と間違えて注文してしまい手元にやってきた。うつの本はかなり読んだが、これは内容は薄くほぼ筆者の半生記のようなもので、赤ペンでラインもほとんど引けなかった。薬のことなども少し話していたりするが、すべて中途半端かなと思う。残念。

2011/07/02