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内容説明
もう、「もの忘れ」「ど忘れ」で困らない!覚え方をちょっと工夫するだけで、記憶力は年齢に関係なく、誰でもアップします。中には、年齢を重ねた人のほうが上手くいく「記憶法」も。あなたも、「もの忘れ」「ど忘れ」知らずの脳を手に入れましょう!「ルーム法」「リンク法」など、すぐに使えるユニークな記憶法が満載。
目次
PROLOGUE あなたの記憶力の「現在地」は?
1 記憶力をアップさせるにはコツがある
2 数字記憶に強くなる!(数字の「顔」で覚える;語呂合わせで覚える ほか)
3 「もの忘れ」「ど忘れ」を防ぐイメージ記憶(指を折って「家族」で覚える;自分の顔を使って覚える ほか)
4 「経験」を武器にする記憶術(名前を深掘りして印象を強める;名前は、特徴とセットにして覚える;誕生日は芋づる式に覚える)
EPILOGUE 記憶力アップトレーニングドリル