内容説明
「にらめっこ腹筋」「かかしのおしり」など、楽して転倒予防や尿漏れの防止をするかんたん体操の本です。施設では支援者とシニアがともに楽して効率的に体操ができます。おうちではお一人で楽して効果的に体操ができます。２色刷り。
目次
１ 気持ちのよいズル体操（さくら体操；たたいてふいて ほか）
２ 足腰を鍛えるズル体操（かかと押し出し倒し；なんちゃってリフティング ほか）
３ おしりを鍛えるズル体操（トイレのポーズ；かかしのおしり ほか）
４ かんたんで楽しいズル体操（豆まき体操；とじたり押したり ほか）
付 爆笑ビニールふうせん体操１０
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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