こころの見方―いい気分を貯めて暮らしたい

海原 純子【著】

毎日新聞出版（2022/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784620327402
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

こころが明るくなる暮らしのヒント55。不安な時代を軽やかに生きるための、心に良く効く処方せん。

内容説明

見方を変えると人生は変わる！気持ちが落ち込んだときに回復するには―心療内科医が教える、毎日を“いい感じ”ですごす５０のヒント。毎日新聞好評連載「新・心のサプリ」が本になりました。

目次

第１章　自分サイズで生きる
第２章　身体の声、心の声
第３章　人生はジグソーパズル
第４章　素敵なことはすぐそばに
第５章　自己認識力を高める
第６章　幸せの条件

著者等紹介

海原純子［ウミハラジュンコ］
博士（医学）・心療内科医、昭和女子大学客員教授。東京慈恵会医科大学卒業。同大講師を経て、１９８６‐２００７年東京で日本初の女性クリニックを開設。２００７年厚生労働省健康大使（～２０１７年）。２００８‐２０１０年、ハーバード大学大学院ヘルスコミュニケーション研究室客員研究員。日本医科大学医学教育センター特任教授、昭和女子大学特命教授を経て現職。復興庁心の健康サポート事業統括責任者（～２０１４年）。被災地調査論文で２０１６年日本ストレス学会賞受賞。日本生活習慣病予防協会理事。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。日本ストレス学会理事。公益財団法人・社会貢献支援財団理事。医学生時代父親の病気のため歌手活動で生活費を捻出しテレビドラマの主題歌などを歌う。医師となり中止していた演奏活動を１９９９年より再開。オリジナル曲を含むジャズＣＤ『Ｒｏｎｄｏ』『Ｔｈｅｎ　ａｎｄ　Ｎｏｗ』をリリース。ＹｏｕＴｕｂｅ配信も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[梨姫]

最近出版されたストレス改善系の本は、やはりコロナ渦のことに触れているなあと思った。随筆的なので、具体的なストレス改善につながるかどうかは自分にはわからない。

2022/10/02

[higassi]

★★★★☆　心療内科医・海原純子さんの毎日新聞（日曜版）の連載をまとめた一冊。毎週の連載も、世の中の動きや人々の何気ない言動を穏やかな澄んだ視線で切り取っていて、読み手の気持ちを温めて勇気づけてくれる日曜の朝に相応しい内容です。フィギュアスケートの羽生選手に触れた一篇は、新聞掲載時が長女の大学受験時期と重なり大変勇気づけられました。

2022/07/25

[ぼちぼちら]

テレビとネットから離れてみる

2023/06/22