内容説明
永六輔さん、十勝花子さんらをゲストに迎え、増田明美さんが各人に合ったウォーキングとジョギングを指南。走ることを通して、家族の暖かさ、人と人とのふれあい、人生の喜びに出会います。涙ちょっぴり、笑いたっぷり、ほんわか暖かくなる「走る本」。
目次
第1部 ハワイ・コーラウ渓谷マラソンを目指して(49歳の初挑戦!目標はホノルルマラソン―十勝花子さん;月1回の大会参加で力をつける―藤ひふみさん;子育てママのマラソン挑戦―百田聡子さん;手作りユニフォームでマイペース―篠原直美さん;ベビー・ジョガーからマラソンランナーへ大変身―大沢孝至さん)
第2部 北海道美瑛ヘルシーマラソンを目指して(東京ウォーキングデートは、新発見の旅―永六輔さん;練習内容に幅を持たせ、走ることを習慣に―増本重美さん;第二の人生に向かって夫婦ふたりで二人三脚―松崎文子さん;大会参加が「継続」の弾みになった―社古地寿光さん;家族の応援に支えられて―山本智津子さん)