内容説明
永六輔さん、十勝花子さんらをゲストに迎え、増田明美さんが各人に合ったウォーキングとジョギングを指南。走ることを通して、家族の暖かさ、人と人とのふれあい、人生の喜びに出会います。涙ちょっぴり、笑いたっぷり、ほんわか暖かくなる「走る本」。
目次
第１部 ハワイ・コーラウ渓谷マラソンを目指して（４９歳の初挑戦！目標はホノルルマラソン―十勝花子さん；月１回の大会参加で力をつける―藤ひふみさん；子育てママのマラソン挑戦―百田聡子さん；手作りユニフォームでマイペース―篠原直美さん；ベビー・ジョガーからマラソンランナーへ大変身―大沢孝至さん）
第２部 北海道美瑛ヘルシーマラソンを目指して（東京ウォーキングデートは、新発見の旅―永六輔さん；練習内容に幅を持たせ、走ることを習慣に―増本重美さん；第二の人生に向かって夫婦ふたりで二人三脚―松崎文子さん；大会参加が「継続」の弾みになった―社古地寿光さん；家族の応援に支えられて―山本智津子さん）
