別冊ＥＳＳＥ 正しい温活

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別冊ＥＳＳＥ
正しい温活

ＥＳＳＥ編集部
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扶桑社（2024/11発売）
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サイズ B5判／ページ数 96p／高さ 26cm
商品コード 9784594622978
NDC分類 498.3
Cコード C9477

出版社内容情報

医師・石原新菜さん監修。多くの女性が悩み、万病のもとと言われる「冷え」を解消する温活ムックの決定版。「冷え」は、秋以降の寒い時季だけでなく、エアコンがきつくなる時季に「夏こそ温活」といったワードがあるほど、女性にとって一年じゅう意識しているテーマ。食事、生活習慣、ストレッチ、睡眠、漢方、レシピなど各分野のプロが温活ワザを伝授。