出版社内容情報
１週間分の食材を買ったら、それを使いまわして食べきる鍋を全３０レシピ紹介。野菜たっぷりで、栄養バランスも計算されているから、ヘルシーでダイエットにもピッタリ。手間もかからない健康鍋が毎日食べられる。必要な栄養、特にたんぱく質がしっかりとれ、塩分を抑えた“健康ひとり鍋""を提案。さらに同じ材料で2通りの鍋レシピが楽しめるアイデアなども紹介。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
37
80歳（とてもそうは見えません！）の研究家によるレシピ集です。いや、これは素晴らしい！ひとり暮らしの義母が「栄養がきちんと摂取できる、一人でもやる気になる簡単な料理」を求めていて、それは何だろうなあ…と悩んでいたんですが、ああ、これがあるじゃないですか、小鍋立てですよ！うん、一個かわいい使いやすそうなものを買っておこう、そうしたらお義母さんが好きに作れるもの…。2024/01/11
絵本専門士 おはなし会 芽ぶっく
14
寒いからだけではなく、野菜をいっぱいとりたい！と鍋料理が多い我が家（楽だからという意味も大きい）。でもワンパターンになっているので借りてきました。カレーもカレー鍋にしちゃえばご飯の量が減らせますね！なるほどなメニューが多かったです。2024/02/11
おれんじぺこ♪(16年生)
11
鍋ってラクだから冬につくりがちだけど、結局その「味」をずっと食べてる気がしてあまり食べるのは好きじゃない、とおもってたけど、歳を重ねてくると「ラク」に重きをおくようになってしまった(笑)2024/11/16
skr-shower
1
家族用本。一人分なら鍋が簡単か…2023/06/09
