出版社内容情報
生理不順、更年期をはじめとしたカラダの不調は、40代以降の女性にはつきもので、ESSEでもアンケートをとると悩んでいる女性が多くいます。不調の正体と対処法、不調に効くレシピ、体験談など、この一冊を見れば原因と対策、不調は自分だけじゃないんだという気持ちに寄り添ってくれる、そんな内容が網羅された一冊にまとめます。 ●女性の体の変化●更年期、老眼、尿もれ、四十肩…この不調って病気のサイン？（40代から起こりがちな不調サインと対処法。更年期を厚めに）●健康なカラダは腸から（小林弘幸さんインタビュー？／レシピなど）●料理家に聞く、わたしの更年期の乗り越え方（飛田和緒さん、藤井恵さん）
