出版社内容情報
料理もダイエットもめんどくさい。
でも、おいしいものは食べたいし、
やっぱり、やせたいんですよねー。
そんな自分に優しい私たちのために、
究極のダイエットレシピ本つくりました!!
たった1か月で、著者－8kg、読者-4kg、担当編集者－5kg。
誰でも無理なくやせられます!
SNS総フォロワー数100万人の料理系人気ユーチューバー・だれウマ、1年ぶりの第四弾レシピ本のテーマは「やせる食事」。
コロナ禍で「ちょっと太っちゃった」という方、
多いんじゃないでしょうか？
でも、料理もダイエットも、何だかんだ、めんどくさい…。
昼間は会社だから、料理なんてつくれないし、
そもそもダイエットレシピって、おいしくない。
それに糖質オフって、結局リバウンドするんでしょ?
おっしゃる通りでございます!
今までのダイエットレシピ本では、そうなっちゃうんです。
そこでこの本では、皆さんの不満をすべて解決いたしました。
料理をつくるのは、基本夜だけ。
朝、昼は、コンビニ飯でもOK!
月に2回は、すべてを忘れて、
好きなものを好きなだけ食べちゃおう!!
ボディメイクを知り尽くした著者だからできた
究極のダイエットレシピ本、ついに完成です!
【目次】
PART1 がまんしない! ガッツリやせおかず
PART2 ラクして大満足! やせる一品飯
PART3 お弁当にもぴったり! やせ副菜
PART4 5分でできる! やせウマモーニング
PART5 食べすぎた日のリセットに! 筋肉サラダ
PART6 ダイエット中のごほうびスイーツ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
anne＠灯れ松明の火
15
新着チェックで、タイトルに惹かれて(笑) でも、忙しくて、ぱらぱら眺めるだけで、実践に至れず。写真も大きく、わかりやすく説明されているので、悪くないと思う。余裕のある時に、またチャレンジしたい。2023/06/14
そうさん
4
簡単そうなので、いくつか作ってみたい！2022/10/20
おかこ
2
○ 美味しそう。これで痩せるならありがたいです。2022/08/06
rachel
1
痩せる必要のない次女が図書館で選んだ一冊ですが、なかなかよいです2023/02/13
磯吉
0
私的においしそうに感じるものは少なく、作ってみようと思うものには嫌いなオートミールが入っていたり、これでズボラ？と思うような工程でした。時々入るコラムは王道です。どこででも読める感じの。2024/08/19
