出版社内容情報
一生歩ける最低限の筋力をキープするための自宅トレーニングを紹介
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Nyah
46
体を維持するために必要な「脚力」「バランス力」「背筋力」「柔軟力」「握力」の5つの力を強化するため、お家でトレーニングします。前に骨折した足首、治ったかと思っていましたが、動きにくくなってきたのでリハビリしてもらってますが、膝と股関節も今ひとつ。歩けなくなると困るし、今手術したくない。なんとかならないもんかしら。2021/11/07
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