出版社内容情報
食事・習慣を通して、ココロとからだの不調を、自分でおうちで、改善できる方法を丁寧に紹介。あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリストつき！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆいまある
59
これもアンリミにあった。功刀先生が国立精神・神経医療研究センターにいた頃の本。すぐ読める。内容は最近のものと何にも変わってない。何冊も似た本を量産している。冒頭の「先生のお陰で良くなりました 」「痩せました」みたいなのが気持ち悪い。内容は【タ=たんぱく質】【シ=食物繊維】【テ=鉄】【ヨ=葉酸】を取れというもの。この語呂合わせも今迄何回も改訂版出してる。巻末のレシピに食欲そそられないが、うつにいい食事は、健康にいい食事なので何を食べたらいいのか悩む中高年にはいいと思う。KindleUnlimited2026/02/27
れい
3
【図書館】うつになりにくいごはん、という理解なら、『鬱抜け』つまり、なってから治るという過程は指していないんだなぁ、いわゆる予防的側面の強いレシピ集。2019/06/06
