内容説明
猫背矯正60秒、腰痛リセット30秒、膝痛解消30秒。YouTubeチャンネル登録数25万人!バズりまくりのセルフ整体術!
目次
1 首こり編―硬い肩甲骨をほぐせば首は軽くなる
2 腰痛編―メカニズムは腰が動きすぎることだった
3 仕事中にできるストレッチ―セルフケアを習慣化しよう
4 四十肩・五十肩編―手首と肩甲骨は連動していた
5 体のゆがみを正して根治を目指す
番外編―顎、膝、股関節…その他の気になる痛み
著者等紹介
迫田和也[サコダカズヤ]
柔道整復師。神奈川県藤沢市整体院「和‐KAZU‐」院長
クニ[クニ]
漫画家。SEとして勤務後、漫画家福本伸行に師事。2015年漫画アプリGANMA!にて、「スター★ボイス」でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
いくみ♪
5
仕事が忙しいと腰や肩が痛くなることがあるので買ってみた。漫画なのでわかりやすいし、動画とかよりも自分のペースでできるのが良い!一冊びっしり説明があるので、漫画だけど内容濃いと思う。絵なのでイメージしやすいのも良い!2021/12/25
はち
2
@90 ほんとに治る2022/04/17
たかちん
2
以前から五十肩の痛みに悩まされてきたが、本書で紹介する方法を試したところ、嘘のように痛みがとれた。その間、僅か数秒。 感謝の思いしかない。 体の痛みに対する考えが根底から変わった。2020/04/17
Naoki Tanaka
2
痛いところは触らない!身体は連動しており痛みの原因は患部以外にある。そこをストレッチしてあげることで身体を正常な状態に戻し痛みも取れる❗️ 誰でも出来る方法が紹介されていて、個人的には膝の痛みを取るストレッチが凄く効きました。 2020/02/12
skr-shower
2
立ち読み。最近YouTubeでも多い整体師さんの動画。動画も良いけれど、紙面で読むのもコミック化で分かりやすい。ちょっと大げさ表現ですが。2020/01/03