「足るを知る」と、幸せになれる

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「足るを知る」と、幸せになれる

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  • サイズ B6判/ページ数 207p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784594080679
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

出版社内容情報

著書累計460万部の著者による、
満ち足りた人生をおくるための87の言葉


 他人と自分を比べて落ち込んだり、努力が報われないと悲しくなったり、嫉妬心をもてあましたりなど、ネガティブな感情で心を乱されることは多いものです。
 でも、「もうダメだ」と決めつけているのは自分自身です。
 半分の水が入ったコップを見て、「もう半分しかない……」と悲嘆に暮れるか、「まだ半分ある!」と嬉しく思うか。同じ事象でも、意識の持ち方を変えるだけで、「心のありかた」は全く変わってくるのです。
「足るを知る」とは、古代中国の思想家、老子の言葉です。
「足るを知る者は富む」、つまり「何事に対しても、“満足する”という意識を持つことで、精神的に豊かになり、幸せな気持ちで生きていける」ということを表しています。
不満を言っても、自分がミジメになるだけで状況は変わりません。
 しかし、「意識の持ち方」を少し変えるだけ、喜びや幸福感、安らぎに満たされた人生をおくることができます。
 頑張りすぎなくても大丈夫。上手に妥協すれば、さらに得ができます。

目次
第1章 「満足する心」を持つ人は、幸せになれる
第2章 「欲求不満」を上手にコントロールする
第3章 完璧主義を捨てると、心が満ちる
第4章 「心を満たす」ための実践法を学ぶ
第5章 「無常の世界」で、満ち足りた人生を送る
第6章 自己顕示欲を捨てれば、心が楽になる
第7章 「生かされている」ことに満足する
第8章 人を愛することで、心を喜びで満たす
第9章 ポジティブ思考で、充実した日々を生きる

◆著者
植西聰(うえにし あきら)

東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得。
近著に『「うらやましい」がなくなる本??心の“モヤモヤ”がスーッと消える90の言葉』(プレジデント社)、『孤独の磨き方』(毎日新聞出版)、『職場のイライラをすっきりなくす本』(ウェッジ)、『不動心のコツ??どっしりと構えて生きる96の方法』(自由国民社)、『“持てる力”を出せる人の心の習慣』(青春新書プレイブックス)など。


植西 聰[ウエニシサトシ]
著・文・その他

内容説明

満たされない心を手放し、楽に生きるための秘訣。頑張りすぎない。欲張りすぎない。著作累計460万部の著者による満ち足りた人生をおくるための87の言葉。

目次

第1章 「満足する心」を持つ人は、幸せになれる
第2章 「欲求不満」を上手にコントロールする
第3章 完璧主義を捨てると、心が満ちる
第4章 「心を満たす」ための実践法を学ぶ
第5章 「無常の世界」で、満ち足りた人生を送る
第6章 自己顕示欲を捨てれば、心が楽になる
第7章 「生かされている」ことに満足する
第8章 人を愛することで、心を喜びで満たす
第9章 ポジティブ思考で、充実した日々を生きる

著者等紹介

植西聰[ウエニシアキラ]
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

えりー

5
多忙な日々のため、少しでも読みやすいものを探して、読書習慣を止めないようにすることで必死。読みやすかったです。 2024/10/02

hinotake0117

1
今自分のこれまでを見直してきてみているが、自分の持っているもの以上に大きく自分を見せすぎていた部分があったように感じている。 今持っているものに本当の意味で感謝してこそ心が満たされる。 今こうして生きているだけでも本当に関わる方含め感謝。2025/02/09

烏龍茶

1
偉人の言葉を引用しながら、「足るを知る」ことで如何に人生が満ち足りたものになるのかを説く本。引用されたのは思想家や哲学者が中心で、具体的には、孔子やベンジャミン・フランクリン、松尾芭蕉など、国籍や年代、宗教問わず幅広い偉人の言葉が用いられている。読んでみると、本当にその通りだと頷けるものばかり。「欲張りすぎない、愛をもって人と接する、やるべき事を先延ばしにしない」など、どれも当たり前の事だ。でも、日々に忙殺されて忘れてる。その事をこの本を読んで自覚した。足るを知り、人に感謝の気持ちを持って生きようと思う。2023/01/30

たこわさ

0
1.満足する心:今持っているものの満足する点を探す、今あるものに満足し、それに全力を出し切る 2.欲求不満をコントロール:スポーツ、欲求不満を昇華できる方法を用意する 3.完璧主義を捨てる:80%満足主義、3割打者、「人は、星に向かって歩いていく。しかし、星に辿り着くことはできない。人にできるのは、その星が最もよく見える街に到着することだけだ」byユダヤの人生訓、誰にでも欠点はある→そんな隣人を愛する 2021/01/16

床ピカりん

0
ミニマリストなので、すでにどこかで聞いたことがある内容が多かったが、頭を整理したり、思い出すという復習本としては活用できると感じた。自分のマインドがマイナスの方に行ってしまうとき、この本の内容が頭をよぎれば自分を顧みることもできているように感じる2020/06/16

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