理想のカラダをデザインするフィジカル・アーキテクト

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理想のカラダをデザインするフィジカル・アーキテクト

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  • サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
  • 商品コード 9784594051983
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C0095

内容説明

トップアスリートや、有名女優、モデルなど、セレブが通いつめる恵比寿の隠れ家スタジオ「フィジカル・アーキテクト」のオフィシャル・トレーニングブック。

目次

フィジカル・アーキテクトの提案
ヨガ
ピラティス
ギアトレーニング
ウォーキング
ボディメンテナンス
食＆サプリ
フィジカル・アーキテクトってどんなところ？