内容説明
気になるむくみ、たるみ、プヨプヨとした二の腕、お腹ポッコリ…、なんとかしたい！でも、つらいダイエットなんてイヤ…！そんな女性の悩みにこたえるのが、「骨盤」のゆがみを直すだけでやせる、本書の簡単ダイエット法です。いつでもどこでも立ったまま、お尻をトントンするだけでできる「骨盤キック」体操を中心に、電車の中で、オフィスですぐにできる部分やせ特効ポーズを紹介します。
目次
１章 たった１分でヤセ体質に！「骨盤キック！」ダイエットの秘密
２章 キレイも元気もひとり占め！実践「骨盤キック！」ダイエット
３章 ３つの骨盤タイプ別もっとキレイになる「とっておきの教え」
４章 立ったまま、座ったままで即できる！部分やせ「特効ポーズ」
５章 電車の中で、オフィスで…ワンポイント調整でカラダ快適！
６章 「プチうつ」もみるみる解消！骨盤体操でココロのお手入れ
７章 つやつやホルモン美人になる骨盤リズムの整え方
著者等紹介
松岡博子［マツオカヒロコ］
福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。現在、高田馬場の治療院で均整師として、日々、たくさんの女性の身体の調整にあたり、支持されている。いっぽう、アートセラピストとして、心の問題にも熱心に取り組む。また、美術家としての顔も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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