内容説明
自分を好きだと思えることが人生を最高に楽しむための近道です。アメリカ・エサレン研究所が教えてくれる快適な自分でいるための５０の方法。
目次
何かがないのも個性のうち
ひとりよりもふたり
小石を持ち歩こう
浮かんだイメージを書き留める
水曜日に魚を丸ごと食べよう
地球と綱引きしてみよう
洋服が助けてくれる
誕生日にはじめよう
一年後の朝を想像する
空のごきげんをうかがおう〔ほか〕
著者等紹介
秋山裕美［アキヤマヒロミ］
岐阜県生まれ。１０代の頃から地方紙の文化欄にコラムを書きはじめる。アメリカ・エサレン研究所のボディーワークの資格をもつ
五十川祐美［イソガワヒロミ］
北海道生まれ。出版社勤務を経て、現在はフリーのイラストレーター。おもに単行本の挿し絵や装画を手がけている。最近は、駅ビルの壁画やキャラクター制作など、新しい分野の仕事にも取り組んでいる
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
