内容説明
人類があお向けに寝るようになったため出現したイビキ、睡眠時無呼吸症候群、酸素不足による脳卒中、不眠…。「安静の姿勢」と思われていた“あお向け寝”の弊害をなくすのは、人類の進化の過程に合った“うつぶせ寝”だった！医療の現場から発見され、全国に広まりつつある「腹臥位療法」の研究結果を元に、「うつぶせ」姿勢の驚くべき効果を検証する。まったく新しい健康法のための、正しいやり方と安全のポイントを解説する。
目次
第１章 うつぶせ寝が自然の姿です（なぜ、人はあおむけで寝るのか？；臓器は四つん這いの状態に適している ほか）
第２章 この症状はうつぶせ寝で治す―イビキ、睡眠時無呼吸症候群、肺炎、脳梗塞の予防まで…（イビキと睡眠時無呼吸症候群を予防する；血行を改善し、脳梗塞を防ぐ ほか）
第３章 実践！「うつぶせ寝」をしてみましょう（まずはチェック！あなたはうつぶせ寝ができる人？；基本編・うつぶせ寝のやり方 ほか）
第４章 安全なうつぶせ寝のためのＱ＆Ａ―こんな時は、どうしたらいいの？（ここが心配！―Ｑ＆Ａ・一般編；この場合はどうすればいい？―Ｑ＆Ａ・方法編 ほか）
著者等紹介
日野原重明［ヒノハラシゲアキ］
１９１１年生まれ。１９３７年京都帝国大学医学部卒業。１９４１年聖路加国際病院内科医を経て、聖路加国際病院理事長、同名誉院長。聖路加看護大学理事長、同名誉院長。（財）ライフ・プランニング・センター理事長。予防医学の重要性を指摘し、日本初の人間ドック開設に携わったほか、医学・看護教育の充実、ターミナル・ケア（終末期医療）の普及に尽力。２０００年には７５歳以上の健やかな老人の「新老人の会」を結成。１９９９年文化功労者、２００５年文化勲章受章
川島みどり［カワシマミドリ］
１９５１年日本赤十字女子専門学校卒業。１９５１年から１９７１年まで日本赤十字中央病院に勤務し、１９６６年から東京看護セミナーの会員として看護研究に従事する。１９７９年より柳原病院教育婦長となる。日本赤十字看護大学教授、健和会臨床看護学研究所長、日本看護技術学会理事長
丸川征四郎［マルカワセイシロウ］
１９６９年神戸大学医学部卒業。麻酔・集中治療を専攻し主に呼吸生理学・呼吸管理学を研究する。１９９４年に兵庫医科大学集中治療部診療教授を経て、１９９５年より兵庫医科大学救急・災害医学教授となる。救命救急センター部長を兼任。阪神・淡路大震災やＪＲ尼崎線脱線事故など、災害救急医療の最前線に従事している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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