ひざ痛が消える!魔法の5秒体操

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ひざ痛が消える!魔法の5秒体操

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  • サイズ A5判/ページ数 127p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784584137949
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0077

内容説明

曲げる・ひねる・ほぐすだけで、ひざの痛みがおさまる!自宅でできる、スゴ技57個紹介!

目次

なぜ、ひざが痛むの?ひざ痛の原因チェックテスト
第1章 あなたを悩ますひざ痛の正体について
第2章 O脚を矯正する5秒体操
第3章 筋力をアップさせる5秒体操
第4章 関節の柔軟性を高める5秒体操
第5章 姿勢をよくする5秒体操
第6章 ひざ痛を5秒でおさめる「曲泉」マッサージ

著者等紹介

中村弘志[ナカムラヒロシ]
中村接骨院院長。柔体法創始者で、体のゆがみと小顔矯正の専門家。子どものころ、武道と気功、整体を習得。妹が脊髄損傷し、「一生、車イスだ」と宣告されたことから、それまで勤めていた会社を辞め、気功や整体の知識・技術を活かし、妹の治療に専念。その試行錯誤のなかで独自の治療法を生み出し、妹の症状が改善。歩行できるようになる。これを機に柔道整復師の国家資格を取得し、接骨院を開業。また治療理論で特許意匠などを20以上取得し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

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Koji Takahashi

3
【まさか自分がO脚⁈】 ひざに痛みかあります。 それはまだ軽く、でもできれば無くしたい感覚。 そんな思いで手に取り、今迄気にした事も無かった「O脚」に気づく。 自分の脚で歩き続ける為に一大決意! 5秒体操をいくつかと、ひざのツボ押しを続ける事にしました。 「あれっ?楽になってる!」 近いうちにそんな感覚になります。2017/07/02

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