内容説明
曲げる・ひねる・ほぐすだけで、ひざの痛みがおさまる！自宅でできる、スゴ技５７個紹介！
目次
なぜ、ひざが痛むの？ひざ痛の原因チェックテスト
第１章 あなたを悩ますひざ痛の正体について
第２章 Ｏ脚を矯正する５秒体操
第３章 筋力をアップさせる５秒体操
第４章 関節の柔軟性を高める５秒体操
第５章 姿勢をよくする５秒体操
第６章 ひざ痛を５秒でおさめる「曲泉」マッサージ
著者等紹介
中村弘志［ナカムラヒロシ］
中村接骨院院長。柔体法創始者で、体のゆがみと小顔矯正の専門家。子どものころ、武道と気功、整体を習得。妹が脊髄損傷し、「一生、車イスだ」と宣告されたことから、それまで勤めていた会社を辞め、気功や整体の知識・技術を活かし、妹の治療に専念。その試行錯誤のなかで独自の治療法を生み出し、妹の症状が改善。歩行できるようになる。これを機に柔道整復師の国家資格を取得し、接骨院を開業。また治療理論で特許意匠などを２０以上取得し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Koji Takahashi
3
【まさか自分がO脚⁈】 ひざに痛みかあります。 それはまだ軽く、でもできれば無くしたい感覚。 そんな思いで手に取り、今迄気にした事も無かった「O脚」に気づく。 自分の脚で歩き続ける為に一大決意！ 5秒体操をいくつかと、ひざのツボ押しを続ける事にしました。 「あれっ？楽になってる！」 近いうちにそんな感覚になります。2017/07/02
