内容説明
あなたは「うつ病」になりやすい？「心の異常反応」の数値がわかるチェックリスト付き。
目次
第１章 読めばわかるうつ病のメカニズム―原因は「異常反応」にあった！（うつ病の原因は「異常反応」にあった；「異常反応」という暴れん坊の正体 ほか）
第２章 読めば自己診断できるあなたの「異常反応」―あなたの「異常反応」はどのくらいなのか（異常反応を自己診断；異常反応５～１０％なら、当面の問題はなし ほか）
第３章 読めば納得できるうつ病と精神エネルギーの深い関係―異常反応が巣くう精神領域の真実（精神エネルギーにメスを入れる；精神エネルギーは増やせるのか？ ほか）
第４章 読めば腑に落ちるうつ病にさせない３つの定番法―異常反応を観察する（異常反応とは一生の付き合い；異常反応と上手に付き合うには ほか）
第５章 読めば認識が変わる異常反応と上手に付き合う３つの方法―異常反応を黙らせておく（暴れはじめつつある異常反応を沈静化させる３つの方法；浄化させる ほか）
著者等紹介
小池義孝［コイケヨシタカ］
一義流気功治療院院長。昭和４８年生まれ。平成１８年、「気功治療院一義流気功」を東京都に開設。翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流気功教室」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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としＰ
24
【祝！400冊目！】【精神エネルギーの総量−異常反応−押さえ込みの量＝使える精神エネルギーの量】《異常反応：潜在意識に潜む不合理な恐れ》精神エネルギーが削られた場合、異常反応を感じないようにする為、感性全体を下げる必要がある。これがうつ病。異常反応を押さえ込むエネルギーの回復を待っている状態。『回復法＆予防法』: ①休息するときは、ぼけっとすること。②身体を温めること。③笑って緩む。④愛情を傾けられるものに接する。⑤美しいものに接する。⑥感謝する。⑦悲しみと怒り(代わりに大声・運動)。2017/02/11
fukura
0
「異常反応」2013/09/03
